乙肝一直都是我们很头疼的一个问题，我们在平时不少听说过有的人得了乙肝，最后慢慢发展成了肝硬化的事例，这一度导致乙肝成为人人惧怕的疾病。那么，乙肝为什么会大概率发展为肝硬化呢？应该如何预防进展？今天医生就来跟大家聊聊。

乙肝如何发展成肝硬化？

乙肝、肝硬化和肝癌的根本成因就是乙肝病毒。倘若这些病症是一颗大树，那乙肝病毒就当之无愧地是那颗种子。没有种子，土壤就长不出大树，没有乙肝病毒，也就没有乙肝。倘若一个人在5岁之前没有感染乙肝病毒，那么TA之后再感染乙肝病毒，并变成慢性感染者的概率是不高的。

相反，假如一个人年幼便感染了乙肝病毒，那么不管TA是在中国还是世界的其他角落，乙肝病毒都几乎要伴TA一生了。

好消息是，即使你感染了乙肝病毒，你这辈子发病的概率也不高。可以看出，作为这样的“乙肝病毒携带者”，你是可以和乙肝病毒和平相处，互不干涉的。唯一要做的事，可能也就是定期到正规医院去检查身体，留意乙肝病毒的动向了。

不过，凡事总有意外。当乙肝病毒不甘于与人体和平共处时，就会向肝脏发动战争，造成乙型肝炎的发作。那我们有啥办法治治它们？当然是抗病毒治疗了。否则，肝炎将引起肝功能的反复异常。如若在20~30年内，对其置之不理，则肝脏的正常结构和功能将面临极大的反常风险，最终有可能演变成肝硬化，甚至肝癌。

如何预防乙肝发展成肝硬化？

1、积极抗病毒治疗

之所以乙肝会发展成肝硬化，其主要原因是持续性炎症可损伤肝组织，导致肝组织发生纤维化，最终发展成肝硬化。所以积极控制炎症反应最为关键，患者应听从医生建议合理使用抗病毒药物，防止乙肝病毒活跃，抑制肝脏炎症发生。

2、注意营养均衡

乙肝患者应均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类奶类、瘦肉和鱼肉等，这样能促进受损组织修复；多吃含维生素的食物如动物内脏、胡萝卜和西红柿以及菠菜等，因为乙肝患者肝功能已受到损害，储存维生素能力也有所减退，适当的补充维生素A能保护肝脏，抑制癌细胞增生，促进正常肝组织恢复，提高肝脏解毒和代谢能力。

3、调整好生活节奏

23点之后正是养肝血的时间段，肝细胞不停的修复和再生，所以应保证23点之前必须入睡，每天至少睡够7~8个小时，这样才能让肝脏得到足够血液氧气和营养供给，促进病情康复。睡觉前不能做剧烈运动，也不能做重脑力劳动，以免因为过度兴奋而影响睡眠。